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BLOGセラピストブログ

2016/03/13

あがり症に有効なケア~食事と感情面~

赤面症についてこの間書きましたが

少し大きい意味であがり症があります

全ての病気・症状には意味があり、必要な学びが終われば

かならず症状は消えてなくなります

 

うちのサロンは肉体・感情両面からアプローチというやり方をとってますが

まず肉体はグラウンディングや呼吸や食事が大切です

 

赤面しないためには酸性の強い動物性食品、大きい魚や肉

特にだしに入っていると液体のものはからだを巡りやすいので、

かつおだしやコンソメは避けます

震えにはレシチンが効くので

大豆、オートミール、ナッツ、卵黄、胡麻油、小魚などに多く含まれます

動悸にはタウリンと言いますが

小魚介類に含まれます

貧血でも動悸はしますから

のり、ごま、切り干し大根、発酵品しっかりです

 

こうしてみると、マクロビ食材って栄養価の高いものばっかだ

ローマは一日にしてならず

からだも一日にしてならず

次に感情ですが、人前に出ると

出てくる感情、不安・緊張・また上がってしまったという自己嫌悪

いろんな感情があります

これも、ひとり二役チャイルドワークで愛していきます

緊張する~嫌だ~逃げたい~恥ずかしい~

全てセリフにして出します

 

そしていつものように親が共感

緊張していいよ、逃げたいね、嫌だね、恥ずかしいね

不安ちゃんいてくれてありがとう、大いなる安心のためにいてくれてありがとう

緊張ちゃん、居てくれてありがとう、大いなるリラックスのためにいてくれてありがとう

いやいやちゃんありがとう、人前大好きになるためにいてくれてありがとう

恥ずかしいちゃんいてくれてありがとう、堂々としゃべるためにいてくれてありがとう

自己嫌悪ちゃんいてくれてありがとう、、自分大好きになるためにいてくれてありがとう、、

ネガティブちゃんたちは愛すれば満足しておとなしくなります

 

そしたら対極を連れてきます 連れてくるというか

実は不安と安心は同じ質のエネルギーです 少し状態を変化させればいいだけです

不安が大きい人に朗報です、あなたは安心の質を持った方です

大いなる安心に至るために自らこしらえた試練(安心の欠如態=不安)を体験しているだけですから

必ず大いなる安心に至ります

 

小さな不安の人は小さな安心しか得られません

表大なれば裏大なり、難あり即ちあり難しです

自分が大嫌いな人も原理は同じで、自分はなんてすばらしいんだと感動したいから

わざと自分大嫌いという期間を過ごしています

このかたは、いずれ自分大好きになります

ひとり二役ワークを知っている人は、緊張する場面は緊張ちゃんを愛するチャンスですから

場数踏んだ方がいいです 愛すれば愛するほどおとなしくなりますから。

保護者会が苦痛という方には、「よけいなストレスは避けた方がいいですよ

後でプリントもらえば済むんだから」とお伝えすることが多いですが

「ネガティブは愛するもの」ということをうちですでに学んだ方で

勇気のある方は逆に挑んでみるのもアリです

 

ネガティブワーク知らない人は、毎回苦痛の繰り返しで

緊張してしまう自分を責め、緊張感を何とか隠そうとしてしまい

おまけに、あがり症は治らないという脳の回路を強めるだけなら

出席しない方がましですが、

ひとり二役ワークを知ってる方にとっては癒しのチャンスなので

一回ではむずかしいと思いますが、修業だと思って毎回出席し

そのたびに緊張ちゃん不安ちゃんを表現し愛していきます

 

そうすれば子供の卒業までにはかなり変化していると思います

実感としてだんだんラクになってる感じが感じられればしめたものです

アファメーション「私は人前で表現するのが楽しい」も言っていくと良いです

あとはあがりのメカニズムを知ることも有効です

閉所恐怖や広場恐怖も同じですが、あがり症は実体のない恐怖です

何か失敗して恥かいたか、冷やかされたか、人によりますが

過去のトラウマ時と同じような場面になるとからだが大変!と信号を出します

 

だから強い恐怖が起きます動物的本能的な恐怖です

一発目は正常な反応ですが2回目以降は言わば壊れた警報機です

今ここで何も怖くはないのに恐怖は起きます

 

よく、このようなことも言われます

「人にどう思われるかを気にしすぎるから、

自分を良く見せようとするからあがるんだ」

でもあがる人はそんなことは意外と思ってなくて、

ただからだが条件反射で反応してしまうだけです

 

センシティブな方で、人前で表現するお役目の方にありがちな症状であり

私も過去世に起因することは自分で認識しています

恐怖症は現世というより過去世に起因する方が多いように思います

ですからヒプノセラピストにトラウマ発生時のエネルギーを

身体から解放してもらうのも有効かもしれませんし

地道に自力で治したい方は

緊張ちゃん不安ちゃんたちに感謝しつつ場数を踏んで

新しい回路を作って強化するのが一番手っ取り早くて確実なのかもしれないです

 

 

 

 

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楽桜堂
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住所:神奈川県川崎市中原区
小杉御殿町2丁目35-6
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2016/03/09

粉食より粒食が健康に良いわけ ヒーリングの視点から

なぜ粉食より粒食がいいのでしょうか

穀物、米も麦も粉にした瞬間表面積が多くなり酸化が始まります

玄米や丸麦を蒔けば芽が出ますそれだけ生命力がある証拠です

粒食はしっかりした赤血球を作りますから、つまり造血しますから

よく眠れます  粉食は造血が弱いので不眠の原因にもなります

ただし同じ粉でもパンよりは麺の方が造血します

パンばっかり食べてて、考えてばっかりで、眠れませんって

あんたそれ当然ですよ

でも粉にする良さもあります

米を粉にした米粉でできた煎餅は消化がいいので太りたい人のおやつにはぴったりです

胃腸の弱い方にもいいです

玄米せんべいでもとっても美味しいのありますよ

 

それから小麦は米より陰性で、それを粉にした小麦粉はもっと陰性で

それを極陰のイーストで膨らましたパンはもっと陰性で

じっと机に座る勉強にはぴったりです

遊びたくなったり気が散る受験生には合ってます

 

私は子供の頃パンが好きでパンばっかり食べてました

米へんに分ける、ですから分析力もつきます

分析する研究者にはパン食があってます

 

たしかに私も勉強が大好きでした

息子はパンは好きでなく、米が好きで

体動かすのが好きで机にじっとしているのは好きでなかったようです

粉を主食にしてきた国では分析する学問が発達し

米へんに立つと書く

米を炊いて粒で食べる国では生活を通しての知恵を発達させてきたといいます

そう言えば日本に西洋の学問とパン食文化は同じぐらいに入ってきましたね

 

粉と粒 両方それぞれよさはあるものの

ヒーリングの視点では粒食の方が健康的です

ホール=ヘルス=ヒーリングだからです

 

依存状態がいやで自立したい方は、米へんに立つ粒食を続けてください

物事に善悪判断をして、考えすぎる方、マインドばかり働いて脳が休まらない方

こういう方も米へんに分ける粉食でない方が良いのはなんとなくおわかりでしょう

 

ワンネスの感覚を得たい、悟りたい方も粒食

議論討論したい方は粉食

考えないで感じたい方は粒食

ご飯好きの人は陽性なのでうちの中で議論してるのがもどかしく

やっちゃった方が速いよ、と現場に飛び出すタイプ。

自分の職業・役割に合った嗜好があるので食べたいものを食べること大事です

ただしパン食べるなら国産地粉を食べましょう

質も外国産小麦より上質だし

日本の農家を応援し自給率を高めましょう

しっかり噛みごたえのある国産小麦の天然酵母パンは

おハイソな街のパン屋さんか自然食品店に売ってます

 

 

 

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2016/03/07

ガス・おなら・膨満感でお困りの方へ

武蔵小杉マクロビセラピスト柚っ子です

今日はおなかの張りについて書きます

 

このあいだ糖質制限ダイエットの著者の方が若くしてお亡くなりになりました

霊的にみたらこれは真理に反することを広げた責任をとらされています

厳しいようですが宇宙の法則の厳しい一面です

 

大勢に影響を与えた方・メンターにはこのようなことが起きます

「奇跡のダイエット」の鈴木そのこさんも突然早死になさいました

彼女の功労は日中は炭水化物・糖質を摂りなさい

それは理に適った画期的な提案でしたが

食材に問題がありました

わざわざ玄米など食べにくいものでなく

消化の良い和菓子や白米のおにぎりをエネルギー源として摂りましょう

というものでした

 

日中はエネルギーになりやすい炭水化物を摂るという考え方は

10代の私にとっては救いの神で、小学校の頃から

朝は牛乳とウインナーと卵にパン、昼も給食と

朝から動物性たんぱく詰め込んで午後の授業はお腹の膨満感で

毎日毎日苦しくて地獄の日々でした

 

そのガスが動物性蛋白質がエネルギー源として使われる時に

分解される際に発生するものだなんて子供の頃は考えもしませんでした

だから鈴木そのこさんの考えは衝撃的で素晴らしいものでした

彼女が提案したように、動物性を摂るなら夕飯がいいと思います

朝は茶や糖分、摂ってもスムージーやスープ、昼はエネルギーになりやすい玄米おにぎりやソバ、黒糖和菓子

わたしも日中は、こんなものがいいと思います。

その子説に似ていますが、白い精白物ではなく丸ごと全体食で

 

この一日の割り振りって意外と大事です!内臓に負担のない食べ方です

 

今回亡くなられた糖質制限の著者の方も

ご自分で効果を実感し、これはいい!みんなに伝えたい!

その一心で本を書いたと思います

純粋にみんなにも痩せて幸せになってほしいという気持ちで。

研究者というのはそういうものです

 

でも結果、宇宙の法則とはずれたものを世の中に広めてしまったので

天罰が下ってしまった  メンターは責任重大です

特に食べ物はヒトの健康を左右する根本なので責任重大です

だから聖書には教師になるなとあるのかな?関係ないかな?

 

他人事ではありません 本当に仕事として

マクロビセラピストやってるからには

気を引き締めていかないといけません

そう思えた一件でした

ちなみにマクロビの先生たちはというと

一番えらい人、桜沢はいろいろ悪いものも実験として食べ

肉食で苦労するもよし、みたいな善悪を超えたオールOKの

豪快な方でしたから、あの方は実は意外とマクロビやってなくて

わりと早く亡なってます

 

奥さんの桜沢リマさんはまじめにマクロビやって多分100歳ぐらいいきました

一回お宅に届け物をしたときお会いしましたが透き通るようにお綺麗でした

大森先生はちょっとわかりませんが、奥さんの一慧先生はまだお元気です

多分100に迫ってると思います

久司先生は90代

 

別に長生きしたいと思いませんけど、宇宙の法則に従ってると長生きしちゃうみたいです

現代人は病気で死ぬのが当たり前と思ってますが

マクロビの人は生涯現役でお昼寝するように死んでいく方が多いです

大事なのは長さではなく、いかに人生を楽しんだかですけどね

 

 

 

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2016/03/06

更年期にほんとうに良いのか?!豆腐製品の落とし穴 

赤面は治るの続きです

更年期のホットフラッシュ(顔がカーッとほてるやつ)

あいつだけは予告なしに来るんだよ

酸性のもの摂らなくてもカーッと来て赤面する

ホルモンバランスだからしかたないかな

悔しいけど

どっちにしろ大豆製品を工夫して摂り続けろっていう合図だろうなと思います

閉経後は骨粗しょう症にもなりやすいから、椎茸類と海藻も以前よりしっかり摂らなくちゃ

粗食のマクロビで若い頃は大丈夫だったからといって

自分の健康過信しちゃいけませんね

更年期には大豆製品というのは常識になりつつありますが

気をつけなくてはいけないのは、豆腐製品の摂り方が悪くて陰性に偏る事

若い人でも「健康のため豆乳飲んでます」

という人がけっこういますが

体育会系の肉食女子が豆乳飲み続けてもびくともしませんが

パンやお菓子ばっかりの陰性女子が冷えた豆乳毎日飲んだら

よけい体に悪いです 冷えて赤ちゃん出来にくくなってしまいます

そういう方には豆乳より味噌汁です

大豆は米より大きいから米より陰性です

その大豆からおからを取ってしまった豆乳はもっと陰性です

豆乳を取りたいなら、スゴイダイズみたいな丸ごとの豆乳を

スープなど、火にかける料理で陽性化して摂るのがベストです

豆腐は健康に良いといってもおからと分離していますから

おからの方に繊維や微量栄養素もっていかれてますから

野菜を足し、火にかける炒り豆腐などの形に陽性化して摂るのがいいです

丸ごと大豆を発酵させている味噌や納豆の形で摂るのが一番なのは言うまでもありません

枝豆もいいですね

 

 

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2016/03/05

赤面症はマクロビオティックで、だし を変えて治りました

もともと緊張する質で、大勢の前は苦手です

特に10代の頃は顔が赤くなりすごく嫌でした

でも、難あり即ちあり難し

 

若い頃からマクロビはじめてましたが、

家族がかつおだしが好きなのでみそ汁はかつおだしで作り

別々は面倒なので私も同じの飲んでました

肉魚はめったに摂らないけど、かつおだしはほぼ毎日入ってました

30代けっこう重い物も持つような肉体労働の時期、

ある日から、かつおだしもやめてみたら何年来あった鈍痛の腰痛が治ってしまいました

 

かつおだしぐらいと思っていましたが、液体のものは血液にすぐ響くので

血を酸性にしていたのでしょう

私の腰痛は骨がどうのではなく、ずれがあった程度だったのでしょう

そこに酸化した血液が行って鈍い痛みが常にあったのだと思います

鰹節は和食には欠かせないおいしく、栄養のある食材なので

鰹節を悪者にするのは気が引けますが、

ほどほど大きな魚ですし、血の気の多い魚です

 

干してあるので栄養価は高いのですが

酸化という点ではけっこう酸化しています

酸化している鰹節を味噌汁という液体で摂るので、酸化した血は上にのぼるので

若い頃、人前で緊張時などは真っ赤になってました

勿論かつおだしとっても赤面しない人はしませんよ

 

元フジテレビの中野美奈子アナがたまになんか言われて真っ赤になるのは

見ててかわいくて好きでしたが

自分が赤面するのは気が小っちゃいと見くびられそうで非常に嫌でした

 

かつおだしを止めて完全に野菜だしにしてからは赤面はしなくなりました

心臓がどきどきというのはありますが、赤面はとりあえずなくなりました

ふるえとドキドキには大豆の成分は効きます(レシチン)

大豆製品しっかり毎日摂るといいです

あと貧血からもドキドキは来ますから

血になるものをしっかり摂る事

しっかり良い血を造るなら粉食より粒食です

 

マクロビをしていると自分のからだに自信がついてきます

たとえば昨日、甘い乳製品摂り過ぎで今日は左の鼻水が出るなとか

マクロビ学ぶと不快な症状の原因が自分でわかってきます

変なものさえ摂らなければ、不快な症状は出ませんから

だから健康に自信がつきます 花粉症もほぼ落ち着いてます

ただ!そんな私にも最近コントロールが効かないことがあるのですー

やつです

続きは次回・・・更年期の記事で

2016/ 2/16 13:08

 

 

 

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