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BLOGセラピストブログ

2018/12/02

ありのままの自分を愛するという誤解

ネガティブ統合専門カウンセラー柚っ子です

2018/10/17 12:03

 

「僕らは奇跡でできている」というドラマを見ていたら、

大学生の仲良しグループの会話でこんなのがありました

そのメンバーの一人におとなしい美紀ちゃんがいるのですが、(名前テキトウです)

誰かが「言いたいこと言えない美紀ちゃんがありのままの美紀ちゃんなの?

それとも、言いたいこと言う美紀ちゃんがありのままの美紀ちゃんなの?」

 

皆さんはどっちだと思いますか?

そうです

言いたいこと言う美紀ちゃんがありのままの美紀ちゃんです

2018/10/17 12:03

スピのよくある誤解あるあるです

ありの~ままの~ブームから、いやもっと前から

「ありのままの自分を愛する」っていう言葉見過ぎて、今では陳腐にさえ聞こえます

この言葉のせいで、こんな誤解が生まれてしまいました

もしかしてありのまま=今の自分を、愛そう愛そうとしていませんか

今の自分は愛せなくていいんですよ。そのために自己嫌悪ちゃんがいてくれるんですから

 

2018/10/17 12:01

 

ありのままでなく自分を隠しているから、別物になっているから、自己嫌悪するのです

言えないという状態は、その状態です。

ありのままに戻れば自分大好きになり、自分の中にくつろげるようになります

その時には言いたいことは言うことができているはずです。

 

ありのままに戻す作業をすれば誰でも自分のこと大好きになります

その方法をうちでは教えています

うちで教えているセルフセラピーのゴールは「自分大好き」、「生きるのがラク」、「穏やかなワクワク感」。

感情のジェットコースター、思考の堂々めぐり、これを卒業する事で手に入ります。

 

 

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