blog

BLOGセラピストブログ

2018/08/04

ネガティブのトリセツ

ネガティブ統合専門カウンセラー柚っ子です

 

時代はすごい勢いで進みますね

10年ほど前はポジティブシンキングのすすめみたいなのが巷に溢れ

それ一辺倒でしたが

 

最近は、でもいったんはネガティブちゃんを受け止めてから

ポジティブに行きましょう、というようなことを言う方が大分増えてきました

あの修造さんもそのような本を出されました。

スポーツのコーチングの分野は進んでますからね

 

うちでも、ポジティブになるにはネガティブちゃん攻略するのが手っ取り早いですよ

ネガティブちゃんは愛すればおとなしくなりますよ

そんなことを教えています

 

クライアントさんとのやり取りで

だんだん明らかになってきたことがあります

自分でもぼんやりとわかっていた程度でしたが

ネガティブ分類のプリントをこのあいだ作りました

 

ワークをしていてごっちゃになってしまった方は

再度復習してみてください

2018/ 6/14 10:30

のネガティブにはいろいろです

感情、キャラ、観念、のほかに

純粋にサタン的なものもあります

 

自分の中で愛してなかったネガティブ感情、ネガティブキャラ

この子たちは向き合いかまってやり愛します

まず感情、、寂しい、自己嫌悪、怒り、、、、すべて必要でいてくれるものです

次にキャラ、、さぼりちゃん、いじめっ子ちゃん、自己中ちゃん、、、これも大事な子たちです

(この捨て子キャラは嫌いな人が教えてくれます)

この子たちには基本「居ていいよ」と声掛けします

 

ただ観念に関しては、ノートで好きなように書き換えてください

「私には無理だ」→「私にはできる」

「私は結婚できないに違いない」→「私は必ず結婚できる」

正反対のこうありたいと思うポジティブに書き換えます

 

うちのヒーリングで書き換えることもしていますが

ひとりひとり書き換えていくのは効率悪すぎなので

徐々にすべて自分でできる形にしています

まずはノートに書き換えてください

 

ただし、観念と感情って区別しがたいときもあります

自己嫌悪・後悔の時など、

「なんて馬鹿なんだ~」と自分を責めるときがあります

これは感情が口に出たものです

感情には全面肯定「そう思っていいよ」ですが

でもその下に「私はバカ者だ」という観念も存在します

 

こっちは、つまり思い込み・観念のほうは書き換えてください

「私は素晴らしい人」「私はできる人」

こういうものに関しては、感情として口に出して吐き出しつつ、

ノートで書き換えるという二つの作業をしてください

 

◎感情とキャラは肯定し愛し統合。

◎観念は正反対に書き換える。

ここまでいいですか?

2018/ 6/ 3 12:07

実はもうひとつ特記すべきネガティブがありました

捨て子ワークでどうしてもピュアにできないネガティブが存在し

それは純粋にサタン的なもの、です。

 

例えば傲慢だったり支配的だったり、いわゆるエゴです

これは自分の内外に見られる人格的なものですが

これは外していくものです

 

他人の中にそれを見つけたときは、自分も昔(過去世)はこうだったのかもね

と復習的に見せられているか、今も自分にもそういう部分があることを見せられているのか

これに関しては外していく必要があります

 

◎感情とキャラは全員肯定、愛し統合

◎観念は正反対に書き換える

◎いわゆるエゴ(純粋にサタン的なもの)は外す

 

ネガティブにもいろいろですから

いま一度頭を整理してみてください

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
楽桜堂
http://www.rakuoudou.com
住所:神奈川県川崎市中原区
小杉御殿町2丁目35-6
TEL:044-819-1901
TEL:090-7808-1265
  • 楽桜堂

    〒211-0068
    神奈川県川崎市中原区小杉御殿町
    2丁目35-6


    【営業時間】 11時~19時
    【定休日】   火曜・金曜

    お気軽にお問い合わせください
    TEL:044-819-1901